Rasa cemas sebenarnya adalah reaksi alami tubuh ketika menghadapi situasi tertentu. Namun, pada sebagian orang, rasa cemas bisa muncul berlebihan, menetap, dan sulit dikendalikan sehingga
“GAD atau Gangguan Kecemasan Umum adalah masalah kesehatan mental ketika seseorang merasa cemas terlalu berlebihan, terus-menerus, dan sulit mengendalikannya.” Gangguan Kecemasan Umum atau Generalized Anxiety
Pernah nggak sih kamu ngerasa jantung tiba-tiba berdetak kencang, napas makin pendek, dan kepala penuh pikiran yang nggak bisa berhenti? Situasi kayak gitu sering banget