Ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya, termasuk asam folat, karena perannya yang sangat penting dalam mendukung kesehatan kehamilan. Asam folat, atau bentuk sintetis dari folat (vitamin B9), membantu mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi, serta berkontribusi pada berbagai aspek kesehatan ibu dan janin.

Jumlah asam folat yang dianjurkan bagi ibu hamil adalah 600 mikrogram (mcg) per hari. Namun, bagi ibu yang pernah melahirkan bayi dengan cacat tabung saraf, dosis yang disarankan bisa meningkat hingga 4.000 mcg per hari. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, diare, dan lidah terasa nyeri.

Pentingnya Asam Folat untuk Kehamilan

Berikut adalah beberapa manfaat utama asam folat bagi ibu hamil:

1. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Asam folat mendukung perkembangan tabung saraf bayi, yang menjadi dasar pembentukan otak dan sumsum tulang belakang. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf, seperti:

• Anensefali: Kondisi serius di mana bayi lahir tanpa otak dan tulang tengkorak. Bayi dengan kondisi ini biasanya tidak dapat bertahan hidup.
• Spina bifida: Kelainan yang menyebabkan celah pada tulang belakang dan saraf tulang belakang, yang dapat menimbulkan komplikasi seperti kesulitan berjalan, infeksi, dan masalah tumbuh kembang.

Asam folat juga berpotensi mencegah cacat lahir lain, seperti bibir sumbing dan penyakit jantung bawaan.

2. Mencegah Keguguran

Mengonsumsi cukup asam folat sebelum dan selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko keguguran, yang umumnya terjadi pada kehamilan muda. Selain itu, asam folat juga dikaitkan dengan penurunan risiko kelahiran prematur dan gangguan pertumbuhan janin.

3. Mengurangi Risiko Preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, bengkak, dan peningkatan protein dalam urine. Asupan asam folat yang cukup, terutama sejak trimester kedua, dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dan komplikasi serius lainnya, seperti eklamsia.

4. Mencegah Anemia

Anemia sering terjadi pada ibu hamil akibat kurangnya sel darah merah. Asam folat, bersama dengan zat besi, berperan penting dalam mencegah anemia selama kehamilan, sehingga membantu menjaga kesehatan ibu dan janin.

Sumber Asam Folat

Asupan asam folat dapat diperoleh dari makanan alami, seperti:

• Buah-buahan: Alpukat, pepaya, jeruk
• Sayuran: Bayam, brokoli, kentang, selada
• Kacang-kacangan: Kacang polong, kacang hijau, kacang merah
• Hati sapi dan telur
• Sereal yang difortifikasi asam folat

Selain itu, suplemen asam folat atau suplemen kehamilan juga dapat membantu memenuhi kebutuhan harian. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen untuk memastikan dosis yang sesuai dan aman berdasarkan kondisi kesehatan Anda.

Pemeriksaan Kehamilan

Pemeriksaan rutin kehamilan sangat penting untuk memantau perkembangan janin dan mendeteksi masalah kesehatan ibu maupun bayi. Dengan demikian, potensi komplikasi dapat ditangani sejak dini, memastikan kehamilan yang sehat dan aman.

Pregnadev Bharata juga dapat menjadi pilihan tepat bagi wanita yang inginmenjaga day tahan tubuh dan kandungan. Pastikan untuk mengimbangi konsumsi suplemen ini dengan pola hidup sehat.

Manfaat Pregnadev SW Bharata

Secara tradisional, Pregnadev Bharata digunakan untuk membantu pematangan sel telur, memperkuat rahim, meningkatkan kesuburan, dan mendukung percepatan kehamilan.

Jika Anda tertarik untuk membeli Pregnadev SW Bharata, Anda dapat mencari informasi lebih lanjut melalui marketplace terpercaya atau melakukan pencarian di Google.