Batu ginjal atau nefrolitiasis adalah kondisi ketika zat sisa metabolisme di dalam urin mengendap dan mengeras membentuk batu di ginjal atau saluran kemih. Penyakit ini sering kali muncul tanpa gejala di awal, tetapi dapat menyebabkan nyeri hebat ketika batu bergerak atau menyumbat saluran kemih.
Banyak orang tidak menyadari bahwa penyebab batu ginjal utamanya justru berasal dari kebiasaan sederhana sehari-hari – seperti kurang minum air putih, pola makan tinggi garam, atau sering menahan buang air kecil.
Bagaimana Batu Ginjal Terbentuk?
Ginjal berfungsi menyaring darah dan membuang limbah tubuh melalui urin. Namun, ketika kadar mineral seperti kalsium, oksalat, atau asam urat terlalu tinggi dalam urin dan cairan tubuh tidak mencukupi untuk melarutkannya, zat tersebut akan saling menempel dan membentuk kristal. Seiring waktu, kristal tersebut tumbuh menjadi batu ginjal yang dapat mengganggu fungsi ginjal.
Tips SolusiDokter: Untuk mencegah batu ginjal, perbanyak konsumsi air putih minimal 2–3 liter per hari agar urin tetap jernih dan tidak mengendap. Kurangi makanan tinggi garam, daging merah, dan minuman manis. Perbanyak buah serta sayuran yang mengandung air tinggi seperti semangka, melon, dan mentimun untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Informasi Selengkapnya Klik di sini
Penyebab Batu Ginjal
Berikut beberapa faktor utama yang dapat memicu terbentuknya batu ginjal:
- Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi membuat volume urin menurun dan zat sisa metabolisme menjadi lebih pekat, sehingga mudah membentuk kristal. - Konsumsi Garam dan Protein Berlebih
Asupan natrium dan protein hewani yang tinggi dapat meningkatkan kadar kalsium dan asam urat dalam urin, dua komponen utama pembentuk batu ginjal. - Sering Menahan Buang Air Kecil
Kebiasaan ini menyebabkan penumpukan limbah di ginjal yang bisa mengeras seiring waktu. - Pola Makan Tidak Seimbang
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi oksalat seperti bayam, teh, atau cokelat tanpa diimbangi cairan cukup dapat mempercepat pembentukan batu ginjal. - Kegemukan dan Kurang Bergerak
Obesitas serta gaya hidup sedentari meningkatkan risiko gangguan metabolisme yang memicu pembentukan batu ginjal. - Faktor Genetik dan Riwayat Keluarga
Jika anggota keluarga memiliki riwayat batu ginjal, risiko Anda mengalami hal yang sama akan lebih tinggi.
Gejala yang Perlu Diwaspadai
Batu ginjal biasanya menimbulkan gejala saat batu mulai bergerak atau menyumbat saluran kemih. Gejalanya meliputi:
- Nyeri hebat di punggung, perut bawah, atau pangkal paha
- Nyeri saat buang air kecil
- Urin berwarna keruh atau kemerahan
- Sering buang air kecil tapi sedikit
- Mual, muntah, atau demam bila disertai infeksi
Rekomendasi SolusiDokter: Sebagai dukungan alami untuk membantu menjaga kesehatan ginjal, Anda dapat mempertimbangkan Vellare Bharata – herbal alami dengan kandungan utama alang-alang yang memiliki efek diuretik untuk membantu melancarkan pengeluaran urin, meluruhkan batu kecil secara alami, serta mengurangi peradangan di saluran kemih.
Informasi lengkapnya Klik di sini
Batu ginjal dapat dicegah dan dikendalikan dengan perubahan gaya hidup serta dukungan herbal alami. Selain menjaga pola makan dan asupan air, bantu proses pembersihan ginjal dengan Vellare Bharata, yang membantu mengurangi penumpukan mineral di saluran kemih, menjaga fungsi ginjal tetap optimal, dan mendukung pembuangan sisa metabolisme secara alami. Dengan konsumsi rutin dan gaya hidup sehat, risiko pembentukan batu ginjal baru dapat diminimalkan.
Ingin tahu bagaimana Vellare Bharata bekerja untuk anda?
Itulah pembahasan seputar Penyebab Batu Ginjal. Jika Anda mencari solusi herbal terpercaya, Vellare Bharata bisa menjadi pilihan. Dapatkan informasi lebih lanjut di Marketplace terpercaya, lakukan pencarian di Google.
Referensi :
Alodokter. Diakses 2025. Batu Ginjal – Gejala, Penyebab, dan Pencegahan.
Mayo Clinic. Diakses 2025. Kidney Stones – Causes and Prevention.
World Health Organization (WHO). Diakses 2025. Kidney Health and Urinary System Diseases.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diakses 2025. Kidney Stones – Facts and Prevention.
